Pilates.
Op dinsdag van 10:45 tot 11:45 uur en van 12:00 tot 13:00 uur en van 13.30 – 14.30 uur is er Pilates-les in “De Dissel”. Dit wordt gegeven door Pilates-instructeur Hieke Schaap.
Pilates is een bewegingsleer die gericht is op het beheersen van lichaam en geest. In een les van 60 minuten, met rustgevende muziek, leer je je te concentreren op oefeningen met vloeiende bewegingen. Het lichaam wordt gestrekt en verstevigd en de spieren en gewrichten worden sterker en soepeler gemaakt.
Voor informatie over Pilates kunt u contact opnemen met Hieke Schaap, tel: 0592-344489 of via e-mail: hiekeschaap@ziggo.nl .
